2023-03-08 08:03:20
上完夜班后正确的补觉方式是认真安排睡眠时间和睡眠环境，需要在安静黑暗的环境中睡觉，不能睡太久，7-8小时的睡眠就够了。从清晨开始睡至下午最为合适，切记无节制地补觉。如果白天睡不着的话可以适当吃点催眠药物。
夜班后正确补觉方法 偶尔一晚上不睡觉会猝死吗
琅琊是现在的什么地方（琅琊榜）
金针菇和鸡蛋能一起吃吗（鸡蛋炒金针菇怎么炒好吃）
第二机长跟副驾驶区别（第二机长跟副驾驶区别在哪）
驾照扣分什么时候清零 驾照扣分了怎么恢复到12分
龙井茶产地（龙井茶产地排名）
易拉宝是什么 易拉宝是什么意思
豺羽是药吗 豺又叫什么
深圳地铁运营时间 深圳地铁运营时间6号线
百香果的籽吞还是嚼碎（百香籽为什么叫吸血籽）
